7月11日（金）〜13日（日）に秋田県鹿角市のアルパストレーニングセンターにて行われたHEADフィジカル合宿に参加してきました！
名物メニューは駐車場とクロカンコースを繋ぐ長い階段でのトレーニング。まさかの初日と2日目の両日ともこの階段でのトレーニングがあって、2段とばしダッシュやおんぶ等の色々な種類の動きをしながら計40本ほど登りました。
やればやるほどどんどん足が重くなってきて、後半は脚にダンベルでも入っているのかと思うくらいきつかったです（笑）
他にも坂ダッシュレペテーションや縄跳びタバタ、サーキット等など盛りだくさんで、3日間ずっと追い込み続きの良い合宿になりました。
私のInstagram（ユーザー名：@yuisshi.ski）にこの合宿時のトレーニング風景をまとめたリールが投稿されているので良かったら覗いてみてください😌
